GROW! weekend

- English below -

Grenzen, het is een hot topic op dit moment. Met de rellen rondom The Voice en het schandaal van Johan Derksen nog vers in ons achterhoofd, is het duidelijk dat er nog veel geleerd kan worden rondom grenzen stellen, bewaken en respecteren. Maar wist je dat er heel veel verschillende soorten grenzen zijn? Dat sommige grenzen je misschien juist wel beperken om het maximale uit jezelf te halen? Of misschien heb je wel behoefte aan handvatten om je grenzen beter te bewaken?

Na twee jaar van corona-beperkingen zijn we héél blij jullie weer uit te mogen nodigen voor het geliefde GROW! weekend van de GROW! commissie.

We leggen op dit moment de laatste hand aan het uitdagende en inspirerende programma, maar globaal is de planning als volgt:

Vrijdag 26 augustus – Aankomst (tussen 16:00 – 16:30)
Vrijdag zijn we vanaf 16:00 welkom bij de accommodatie. Nadat je je spullen hebt uitgepakt bij het voor jou bestemde bedje in één van de superleuke pipowagens (ja, echt!), we gezamenlijk de praktische zaken hebben besproken én een hapje hebben gegeten, starten we met het avondprogramma, waarin we elkaar en het onderwerp beter leren kennen. Wie weet wordt er zelfs wel een kampvuur aangestoken...

Zaterdag 27 augustus – Gehele dag
Op zaterdag zingen de vogeltjes ons in de vroege ochtend wakker (of wij, als je een vaste slaper bent; voor je eigen oren zou ik hopen op het eerste). Na een voedzaam ontbijt, en enige tijd om het eten te laten zakken, is het go-time. Onder deskundige leiding worden we als groep uitgedaagd om het maximale uit onze kracht, conditie, veerkracht en teamspirit te halen. Het tactisch benutten van ieders sterke punten én de verbinding met de groep is hierbij van essentieel belang. Durf jij je grenzen te verleggen deze ochtend?
Nadat we ons harde werk weer van ons af hebben gedoucht, is er ruimte voor ontspanning en reflectie. Wat we precies gaan doen is op dit moment nog under construction. ’s Avonds hebben we een inspirerende workshop rondom grenzen in alle vormen en maten, waarin ook jouw persoonlijke ervaring met grenzen aan bod komt. Uiteraard is er nadien ruimte om een drankje te doen, nog even na te praten en je hoofd weer leeg te maken voordat je voldaan in je bed ploft.

Zondag 28 augustus – Huiswaarts
Aan alle mooie dingen komt onvermijdelijk een eind. Nadat we voor de laatste keer met zijn allen hebben ontbeten, sluiten we het weekend mindful af met een yogasessie. Hierin zul je nog één keer je fysieke grenzen testen, maar is vooral ook bedoeld als moment van reflectie en bezinning om het weekend mee af te sluiten. Welke lessen neem jij mee voor in de toekomst? Waar zoek jij vanaf nu de stretch op in jouw eigen grenzen, of welke grenzen ga jij beter bewaken?

Praktische zaken:

• Je inschrijving is pas definitief als je van ons een bevestigings-mail hebt gehad.
• Tijdens dit weekend word je zowel mentaal als fysiek uitgedaagd. Neem minimaal twee setjes sportkleding mee, waarvan één voor actieve sport en één voor de yogasessie.
• Voor yoga heb je een yoga- of sportmatje nodig. Heb je deze niet in huis, en kun je er ook geen regelen (bijv. via vrienden)? Laat het ons dan even weten.
• Voor deze activiteit geldt een eigen bijdrage van €60,-. Omdat we in aanloop naar het weekend kosten maken, is de no-show fee ook €60,-. De inschrijvingen sluiten op 28 juli. Bij een afmelding na deze datum wordt de no-show fee in rekening gebracht.
• Het weekend is sowieso inclusief:
  • Twee overnachtingen op een ontzettend leuke locatie in Woerden
  • 2x avondeten (vr/za), 2x ontbijt (za/zo), 1x lunch (za)
  • Gehele activiteitenprogramma
• Overige zaken (o.a. allergieën en/of andere voedselwensen, adres etc.) zullen op een later moment per e-mail uitgevraagd worden aan de definitieve deelnemers van het GROW! weekend.

We hebben er ontzettend veel zin in om dit weekend met jullie een succes te maken. Schrijf je gauw in, want er zijn maar een beperkt aantal plekken!

-------------------

Boundaries, it's a hot topic at the moment. With the riots surrounding The Voice and the Johan Derksen scandal still fresh in our minds, it is clear that there is still a lot to learn around setting, monitoring and respecting boundaries. But did you know that there are many different kinds of boundaries? That some boundaries might actually limit you to get the most out of yourself? Or maybe you need some tools to guard your boundaries better?

After two years of corona limits we are very happy to invite you again for the beloved GROW! weekend of the GROW! committee.

We are currently finalizing the challenging and inspiring program, but roughly the schedule is as follows:

Friday, August 26 - Arrival (between 16:00 - 16:30)
Friday we are welcome at the accommodation from 16:00. After you've unpacked your stuff and found your bed in one of the super cute gypsy caravans (yes, really!), we've discussed the practicalities together and had a bite to eat, we start with the evening program, in which we get to know each other and the subject better. Who knows, maybe even a campfire will be lit...

Saturday, August 27 - All day
On Saturday the birds will sing us awake in the early morning (or us, if you are a heavy sleeper; for your own ears I would hope for the former). After a nutritious breakfast, and some time to let the food sink in, it's go-time. Under expert guidance, we are challenged as a group to make the most of our strength, fitness, resilience and team spirit. The tactical use of everyone's strengths and the connection with the group is essential. Do you dare to push your boundaries this morning?
After we have showered off our hard work, there is room for relaxation and reflection. What exactly we are going to do is still under construction. In the evening we will have an inspiring workshop on boundaries in all shapes and sizes, in which your personal experience with boundaries will also be discussed. Afterwards, of course, there will be time for a drink, a chat and to clear your head before you plop down in your bed with a feeling of contentment.

Sunday, August 28 - Homeward bound
All good things inevitably come to an end. After we have had breakfast together for the last time, we will close the weekend mindfully with a yoga session. In this session you will test your physical limits one more time, but it is also meant as a moment of reflection and contemplation to end the weekend with. Which lessons will you take with you for the future? Where do you look from now on for the stretch in your own boundaries, or which boundaries will you guard better?

Practical matters:

• Your registration is only final when you have received a confirmation email from us.
• During this weekend you will be challenged both mentally and physically. Bring at least two sets of sportswear, one for active sports and one for the yoga session.
• For yoga you will need a yoga or sports mat. Don't have one at home, and can't arrange one (e.g. through friends)? Please let us know.
• For this activity the personal contribution is set at €60,-. Because we make costs in the run-up to the weekend, the no-show fee is also €60,-. Registrations close on July 28. If you cancel after this date, the no-show fee will be charged.
• The weekend includes:
  • Two overnight stays at a very nice location in Woerden
  • 2x dinner (Fr/Sat), 2x breakfast (Sat/Sun), 1x lunch (Sat)
  • Whole activity program
• Other matters (such as allergies and/or other food preferences, address etc.) will be requested from the final participants of the GROW! weekend at a later date.

We are really looking forward to making this weekend a success with you. Register soon, because there are only a limited number of places!