Atelier voor Aandacht: leer omgaan met onrust, twijfels en onzekerheden.

This event is only available in Dutch

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Lieve leden,

Onrust en twijfels. Doe ik het wel goed genoeg? Vinden ze me wel aardig? Kies ik voor mijn carrière of is het beter meer tijd te besteden aan familie en vrienden? Zomaar een paar vragen die we waarschijnlijk allemaal wel herkennen. Gedachten die door je hoofd blijven zweven. Twijfels over keuzes die je moet maken in je leven. Een van de grote uitdagingen in het leven is het leren omgaan met je eigen gedachten en emoties zonder je hierdoor te laten meesleuren.

Ook voor ons is dit een herkenbaar en belangrijk thema. Tijdens deze activiteit zullen we kennismaken en oefenen met verschillende meditatievormen die ons kunnen helpen om effectiever te gaan met de vele (vaak tegenstrijdige) gedachten die in je hoofd omgaan.

Wat gaan we doen?

Spreker: Karin Doms, van RvC bij een lokale Rabobank naar meditatie-expert.

Gedurende haar loopbaan heeft Karin meerdere boeken geschreven over dilemma’s in de boardroom vanuit het Platform voor Innovatie en Toezicht. Ook is ze lid geweest van de Raad van Commissarissen bij een lokale Rabobank. Ze neemt ons mee in hoe ze vanuit een achtergrond in besturen en toezichthouden en een rijke ervaring als zelfstandig ondernemer en adviseur het roer heeft omgegooid en samen met haar partner een nieuw initiatief is opgestart waaruit het Atelier voor Aandacht is ontstaan.

Het Atelier voor Aandacht. Geen zweverige bedoeling, maar een laagdrempelige manier om kennis te maken met aandacht en meditatie. En heel bewust staat het atelier midden in het centrum van de stad. Bij meditatie denken we vaak aan mensen die onbeweeglijk op een kussen zitten in een stiltecentrum ergens in de bossen, maar Karin en Ad zijn er juist van overtuigd dat de echte uitdaging ligt in het vinden van stilte en rust temidden van alle drukte en prikkels. Zo is het in ons dagelijks leven tenslotte ook, de omstandigheden in onze omgeving en in ons eigen hoofd zijn vaak verre van rustig. Daar mee dealen, dat is de opgave: “stilte ín de storm”. Voor iedereen die nu denkt ‘’dat is niets voor mij’’ willen wij je toch aanmoedigen om het een kans te geven. Zoals fitness een geweldige manier is om je lichaam te trainen, is meditatie een effectieve vorm van training voor je brein.

De activiteit zal beginnen met een korte introductie en achtergrond waarom Karin en Ad met dit initiatief zijn gestart, waarna je op een laagdrempelige manier zal worden meegenomen in deze training voor je “mind”. “Mindset is key” hoor je tegenwoordig overal voorbij komen, maar er wordt niet altijd bij verteld hoe je dit kan leren. Wij helpen je graag bij de eerste stap.

Vooraf krijg je de kans vragen of thema’s in te brengen die jij graag terug ziet komen tijdens de sessie!

Tot dan :)

Regiocommissie Zuid-West