Workshop Voeding- en Crossfit
Het nieuwe jaar is inmiddels alweer een paar weken oud en dat brengt voor velen goede voornemens mee.
Vaak betekent dat bijvoorbeeld beter op je voeding letten of meer sporten. Maar hoe begin je daar aan?
Naast hetgeen dat jullie van ons gewend zijn, gaat de sportcommissie zich dit jaar richten op “Vitaliteit”.
Dat is meteen terug te zien in onze eerste activiteit dit jaar, “Voeding- en Crossfit” op vrijdag 21 februari onder leiding van David Cuknis. Naast werken bij de Rabobank heeft hij dit als passie!
David neemt ons niet alleen mee in gezonde voeding en het gedrag met betrekking tot voeding, maar richt zich met name ook op de “verandering” naar een gezonde levensstijl. Na de voedingsworkshop krijgen we een introductietraining Crossfit. Crossfit is een vorm van fitness die gewichtheffen, atletiek en gymnastiek combineert en de laatste jaren aan populariteit gewonnen heeft.
Gedurende de training worden deze verschillende disciplines op een gevarieerde manier en op hoge intensiteit uitgevoerd.
Praktische informatie
Aanmeldingen zijn beperkt tot maximaal 30 deelnemers. Schrijf je dus snel in!
De workshop wordt gegeven bij Crossfit FSF in Driebergen. Het adres is Odijkerweg 9, 3972 NE in Driebergen-Rijsenburg.
Openbaar vervoer: De locatie is met het openbaar vervoer eenvoudig bereikbaar en op loopstand van het station Driebergen-Zeist.
Auto: Mocht je met de auto willen komen, er zijn voldoende parkeerplekken op het terrein of anders bij een naastgelegen P&R.
Waar moet je verder aan denken?
Er zijn geen douchefaciliteiten, maar wel kleedkamers op de locatie aanwezig. Breng je sportkleding en een flesje water mee.
Deelnemers die na afloop willen douchen kunnen gebruik maken van de douches bij de fietsenkelder van ons kantoor aan de Croeselaan.
Dit is een Nederlandstalige activiteit.
Voor deze activiteit geldt een no-show fee van 10 euro. Tot 14 februari kan kosteloos worden uitgeschreven.
Heb je een collega die nog geen jong rabo lid is, maar wel graag een keer mee gaat? Meld hem aan via sport@jongrabo.nl.
| Aanvang: | vrijdag 21 februari 2020 om 14:00 |
|---|---|
| Organiserende commissie | Sportcommissie |
| Inschrijven vanaf: | maandag 20 januari 2020 om 12:00 |
| Inschrijven t/m: | woensdag 19 februari 2020 om 17:00 |
Crossfit FSF - Odijkerweg 9, 3972 NE Driebergen-Rijsenburg